Forum Sprawy POLAKÓW Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy    Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 

siłownia i fitnes :)
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Sprawy POLAKÓW Strona Główna -> Zdrowie i uroda
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
eli88
Moderator



Dołączył: 12 Mar 2011
Posty: 117
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/1

Płeć: Pani

PostWysłany: Wto 8 08:39, 12 Kwi 2011    Temat postu: siłownia i fitnes :)

Wczoraj zapisałam się z przyjaciółką do fitnessclubu. Było extra.. pomijając fakt, że po powrocie do domu zbierało mnie na wymioty, mroczyło mi się przed oczami i słabłam, a ciśnienie jak się okazało zaczęło spadać.. ale mój M jak usłyszał co tam wyczyniałyśmy to stwierdził, że raczej nie umrę Razz

Było ekstra.. najpierw bieżnia, później aerobik, później znów bieżnia i masażery... łącznie 2 godziny.. myślę, że jak na pierwszy raz przesadziłyśmy, ale dziś idziemy znów.. kupujemy karnet miesięczny i będziemy mieć ustalany program dla każdej indywidualnie Smile cieszy mnie to że w końcu coś się dzieje Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora
sindbad
Administrator



Dołączył: 02 Mar 2011
Posty: 5660
Przeczytał: 1 temat

Ostrzeżeń: 0/1
Skąd: Nie mieszka w Polsce

PostWysłany: Pią 20 20:57, 15 Kwi 2011    Temat postu:

aktywny wypoczynek i siłka to mój konik...lubię wypocić a potem zmyc wszystkie niechciane w organiżmie toksyny....popieram eli88 i życzę oby ta motywacja nie znikła za szybko...
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Fading Away
Przyjaciel forum



Dołączył: 04 Maj 2011
Posty: 110
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/1

PostWysłany: Pią 21 21:59, 06 Maj 2011    Temat postu:

Predzej sama bym stworzyla swoja niz ktos w okolicy na to wpadl. Najblizszy Fitness Club mam jakies 60 km dalej. Moze pojade rowerem,tak na rozgrzewke...
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Peggy
Moderator



Dołączył: 06 Mar 2011
Posty: 991
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/1

Płeć: Pani

PostWysłany: Pią 22 22:24, 06 Maj 2011    Temat postu:

Mnie nie ciągnie na siłownię ani do fitness clubu.
Mam rower, nogi (bo zaczęłam biegać) i nikt mnie nie kontroluje przynajmniej.
Chociaż co kawałek się mnoży teraz tych miejsc, to jednak omijam je.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Fading Away
Przyjaciel forum



Dołączył: 04 Maj 2011
Posty: 110
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/1

PostWysłany: Pią 22 22:33, 06 Maj 2011    Temat postu:

No niby nie ale moze tam beda lepsze efekty skoro pod okiem Very Happy
A po czym biegasz? Bo jak po chodniku czy ulicy to i tak niezdrowo.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Peggy
Moderator



Dołączył: 06 Mar 2011
Posty: 991
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/1

Płeć: Pani

PostWysłany: Pią 22 22:36, 06 Maj 2011    Temat postu:

Biegam w lesie.
Mieszkam niedaleko więc sobie spacerkiem pójdę i do lasu kawałek polną drogą pobiegam i potem las.

Bo ulicy czy chodniku nie lubię.

Efekty może i lepsze, ale nie narzekałam w zeszłym roku na te, które sobie sama wypracowałam. A po zimie wiadomo jaki się człowiek robi.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Fading Away
Przyjaciel forum



Dołączył: 04 Maj 2011
Posty: 110
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/1

PostWysłany: Pią 22 22:38, 06 Maj 2011    Temat postu:

W tym momencie to moja kondycja nie jst najlepsza to wiem jaki sie robi Confused
Bieganie to chodnikach niszczy stawy. W lesie najlepiej,przynajmniej nikt nie patrzy. A i powietrze jest dobre.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Peggy
Moderator



Dołączył: 06 Mar 2011
Posty: 991
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/1

Płeć: Pani

PostWysłany: Pią 22 22:45, 06 Maj 2011    Temat postu:

Patrzą czy nie, u nas wiele ludzi biega. Przejmowałam się w zeszłym roku jak jest to odebrane ale teraz juz mi nie przeszkadza. Niech sobie patrzą. A jak mijam ludzi uśmiecham się do nich szeroko.
Moja kondycja też nie jest najlepsza, ale poprawia się. I dobrze, bo w końcu widzę efekty:)
Chociaż są ludzie, którzy twierdzą, że z tym przesadzam.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Fading Away
Przyjaciel forum



Dołączył: 04 Maj 2011
Posty: 110
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/1

PostWysłany: Sob 13 13:36, 07 Maj 2011    Temat postu:

W dbaniu o zdrowie? Czy w odchudzaniu?
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Peggy
Moderator



Dołączył: 06 Mar 2011
Posty: 991
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/1

Płeć: Pani

PostWysłany: Sob 15 15:48, 07 Maj 2011    Temat postu:

W odchudzaniu.
Ale co ja na to już poradzę.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Fading Away
Przyjaciel forum



Dołączył: 04 Maj 2011
Posty: 110
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/1

PostWysłany: Sob 15 15:53, 07 Maj 2011    Temat postu:

Moze rzeczywiscie za chyba jestes... Siostra w wieku 19 lat potrafila 40 kilka wazyc...
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Peggy
Moderator



Dołączył: 06 Mar 2011
Posty: 991
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/1

Płeć: Pani

PostWysłany: Sob 15 15:57, 07 Maj 2011    Temat postu:

40kilka to właśnie bym chciała. Ale to 48. Bardziej przy tej granicy. Chociaż wiem, że najgorzej będzie przebić się przez 50. Bo nie raz tego próbowałam, a nigdy się nie udało. Na 50, kawałek się zatrzymywało.
Ale waga wadze nierówna i tego porównać nie można. Bo ja jestem generalnie niziutka więc waga powinna być mniejsza.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Fading Away
Przyjaciel forum



Dołączył: 04 Maj 2011
Posty: 110
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/1

PostWysłany: Sob 16 16:00, 07 Maj 2011    Temat postu:

Fakt,ludzie calkiem inaczej wygladaja . Jeden ma 60 i wyglada ladnie,drugi 50 i troche gorzej.

Ostatnio zmieniony przez Fading Away dnia Sob 16 16:00, 07 Maj 2011, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Peggy
Moderator



Dołączył: 06 Mar 2011
Posty: 991
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/1

Płeć: Pani

PostWysłany: Sob 16 16:02, 07 Maj 2011    Temat postu:

zależy w dużej mierze od budowy ciała.
Ja zawsze byłam kościotrupem, dopiero później przybrałam na wadze, straciłam i wyglądałam ok. A potem jak się rozleniwiłam wyszło jak wyszło. A nawyki niestety pozostają.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Fading Away
Przyjaciel forum



Dołączył: 04 Maj 2011
Posty: 110
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/1

PostWysłany: Sob 16 16:07, 07 Maj 2011    Temat postu:

Wzrost tez nas troche wyklucza z niektorych sportow. Wyzsi maja wieksze pole wiec moze im troche latwiej utrzymac wage.
Wiem,to jest takie gadanie zeby sie usprawiedliwic. Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Sprawy POLAKÓW Strona Główna -> Zdrowie i uroda Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

Theme xand created by spleen & Programosy.
Regulamin